1. Рекомендации по питанию ( индивидуальный расчет среднесуточной нормы потребляемых калорий для вашего похудения, восстановление и поддержание баланса питательных веществ в рамках здорового питания без срывов и стресса, рекомендации по разновидностям продуктов для включения в ваш рацион, рекомендации по процессу мягкого включения спортивного питания, моральная и информационная поддержка в вопросах еды, с целью создания комфортного питания именно для вас) 2. Разработка тренировочного плана и графика тренировок, ориентируясь на вашу степень физической подготовки, ограничения по физ. нагрузке, цели (похудение, тонус мышц, поддержание, эмоциональная разрядка и др.), индивидуальный подбор нагрузки, оборудования, режима тренировок. Тренировки будут проходить в режиме онлайн, по видео-связи, на которых я буду все подсказывать, особенно если вы новичок, научу правильно выполнять упражнения, корректировать технику выполнения того или иного упражнения, мотивировать, и сопровождать во время всего тренировочного процесса. Я научу вас тренироваться, разнообразно, эффективно, без вреда для здоровья и не теряя мотивации. Общая программа будет рассчитана на 1 месяц, все проходит в легкой форме без эмоциональных барьеров, если ты хочешь тренироваться с юмором легко и эффективно, то пиши, я с радостью помогу тебе. Для тренировок вам понадобится: доступ в тренажерный зал, желание и хорошее настроение:) Работаю со всеми городами в часовом поясе GМТ+3. Для связи со мной пишите либо в сообщения тут, либо в WhаtsАрр

• Регион: Москва
• Город: Москва
• Район: Сухаревская
• Адрес: Мещанская ул., 1/17с2
• Цена: 4000р

На карте