💪Приглашаю на бесплатную индивидуальную тренировку в клуб персонального тренинга "РRОF FIТ" город Москва. 🌍3-я Богатырская улица, 1/1 🛠Мы работаем ЕЖЕДНЕВНО С 8:00 до 23:00 👉🏼Инстаграм: mах_budеnnуу Итак кто же я? Чем я занимаюсь? И что нового ты узнаешь для себя? Меня зовут Максим и я маг тренажерного зала, с помощью которого происходят чудеса с вашим телом и душой. Вы можете спросить: “При чем тут душа?”. А ответ будет таковым: «В здоровом теле - здоровый дух!» О себе : - В спорте нахожусь с 1999 года. - Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Опыт работы в сфере фитнеса и бодибилдинга 6 лет, знаю своё дело и с удовольствием этим занимаюсь, стремлюсь к постоянному развитию. - 2017 год - Финалист проекта ‘’Теперь ты в теме - Генетика’’ - 2017 год - GRАND РRIХ по бодибилдингу город Казань - 2019 год - кубок МО по бодибилдингу - 2019 год - GRАND РRIХ RUSSIА2 город Москва - 2020 год - персональный тренер в Фитнес Студии "SНТАВ FIТ" - 2021 год - персональный тренер в Фитнес Клубе "Wоrld Сlаss" - 2021 год - персональный тренер в Фитнес Клубе "РRОF FIТ" - 2021 год - Финалист GRАND РRIХ NВС 5 Основные цели и задачи: - Набор мышечной массы - Уменьшение жирового компонента - Повышение мышечного тонуса - Общая физическая подготовка - Развитие гибкости - Соблюдение режима питания Знаю, как помочь подопечным с разной генетикой и психологическими особенностями. Помогаю составлять ежедневное меню, контролирую технику выполнения упражнений, с уважением и пониманием отношусь к пожеланиям клиентов. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья. Со мной любая цель достижима. Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. Вы покупаете не тренировку, а новое качество жизни. Ваш результат - моя репутация. Так кто же я? Я тренер шаман! - Навожу приворот красивого тела - Провожу обряды на набор массы - Предскажу вам метаболизм - Сделаю защиту на ночные обжорства - Делаю заговор на похудение Жду вас на мои ритуалы! И помните! В любой непонятной ситуации приседай, это меняет судьбы людей! ⬇️Дополнительные услуги⬇️ 1️⃣Программа тренировок и питания (без сопровождения) - Программа тренировок включает в себя написание плана занятий, с видео техникой, количеством повторений, подходов и другими рекомендациями (составляется на основе заполненной вами анкеты) - Программа питания включает в себя написание рациона с перечнем блюд и примером меню. Считаю ваш КБЖУ, суточную энергоемкость, подстраивая рацион под ваши особенности жизненного графика (составляется на основе заполненной вами анкеты) 2️⃣Программа тренировок и питания на основе анализов крови (без сопровождения) - Программа тренировок и питания (смотреть пункт 1) - Рекомендации по сдаче анализов крови, исходя из цели и исходных данных - Подробный разбор анализов крови, рекомендации по БАДам и спортивному питанию для их выравнивания 3️⃣Индивидуальное ведение Что вы получите? - План питания с БЖУ, калорийностью, примером меню (составляется на основе заполненной анкеты) - План тренировок с видео техникой, повторами, подходами и другими рекомендациями (составляется на основе заполненной вами анкеты) - Подробный разбор анализов крови, рекомендации по БАДам и спортивному питанию для их выравнивания - Курс ААС (стероидов), если это потребуется под цель и будет ваше желание. Минимизация «побочек» от использования препаратов - Ежедневный контроль путём обратной связи по вашим отчетам (Питание, Вода, Активность) - Контроль и корректировка техники выполнения упражнений, путём отправки вами видео выполнения движений и обратной связи - Ответы на вопросы 24/7 в мессенджере - Корректировки всех составляющих в процессе достижения целей Как строится наша работа? - Первичная консультация. Выявление ваших запросов путем переписки в мессенджерах. - Заполнение анкеты. Задача - выявить особенности вашего организма и образа жизни, определить цели, задачи, ограничения и предпочтения. 4️⃣Консультации Разберем любые интересующие вас вопросы и составим стратегию дальнейшей работы. Консультации возможны как в онлайн-формате, путем переписки в мессенджерах или телефонным разговором, так и встречами в Москве. 5️⃣Занятия по видеосвязи. Тренируйтесь с профессиональным тренером в режиме онлайн. Как проходит занятие? - Вам понадобится хороший интернет и удобное место, чтобы я мог видеть вас во весь рост. Специальное оборудование не обязательно. - Я вижу скорость выполнения упражнений, амплитуду движения и остальные детали по технике. Риск травм сведен к минимуму. - Можно заниматься дома, в зале, на улице - где вам удобно. Особенно такой формат занятий удобен, если вы часто в разъездах и не хотите выпадать из режима. - Благодаря персональным тренировкам со мной, у вас будет обязательство, дисциплина и повышенный интерес к занятиям спортом. - Занятие длится 60 минут 6️⃣Тренировки в вашем тренажерном зале/дома под моим руководством или тренировка в паре, как напарник

• Регион: Москва
• Город: Москва
• Район: Белокаменная
• Адрес: 3-я Богатырская ул., 1к1

На карте